Yoga Workshop


Das Happiness Programm

Nächster Termin: 18. bis 20. August 2017

Kurszeiten: Fr. 18.30 - 21.30, Sa. und So. 10.00 - 13.00

Die Kunst glücklich zu sein. Jeder kann es und jeder will es. Jedes Kind kann es. Wir werden mit der Fähigkeit geboren, glücklich zu sein. Uns an Kleinigkeiten zu erfreuen und dankbar zu sein, für das, was wir haben. Das Happiness Programm setzt diese im Laufe des Lebens oft überdeckten Qualitäten wieder frei, so dass wir die Quelle des Glücks wieder in uns selbst finden.

 

Die Herausvorderung liegt im Umgang mit unseren Gedanken. Genau jetzt könnten wir glücklich sein, wenn nur unser Geist entspannt und ruhig wäre. Doch durch den ständigen Strom von Gedanken und das Pendeln der Gedanken zwischen Sorgen um die Zukunft und Bedauern der Vergangenheit verpassen wir das Glück. Im Happiness Programm von Art of Living entdecken wir, dass wir unser Glück selber in der Hand haben – nicht als Konzept sondern als konkrete Erfahrung.

 

Die Lösung heißt Sudar Shankriya. Das Kernstück des Kurses ist die Sudarshan Kriya®, eine kraftvolle Technik, die natürliche Atemrhythmen nutzt, um sich aus diesem Gedankenkreislauf zu lösen. Diese Atemtechnik befreit den Körper und den Geist von Stress und hilft, mit belastenden Gefühlen und herausfordernden Situationen besser umzugehen.

 

Kurszeiten, Inhalte und Wirkung.

Der Kurs findet an drei aufeinanderfolgenden Tagen statt.
In der Woche abends und am Wochenende ganztägig.

  • Techniken für die Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen im Privatleben und am Arbeitsplatz.
  • Leichte Yogaübungen für eine bessere Gesundheit, Flexibilität und Entspannung.
  • Meditation und hilfreiche Atemtechniken.
  • Weisheiten, die sich einfach im Alltag anwenden lassen.
  • Wirkungen: weniger Stress, mehr Vitalität, Klarheit, Lebensfreude und ein gesteigertes Selbstvertrauen.

 

Wir bieten den 3tägigen Workshop einmal im Monat in der Eduardstrasse 46 an.

 

 


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Mehr Informationen unter:
www.artofliving.de oder unter mail@martinagrigoleit.de

 

 

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Der ideale Geschenkband für alle plietschen Yogis, oder die, die es werden wollen.

 

www.buddha-bei-die-fische.org

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Fragen & Anmeldung


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