Online Angbeote


15 Minuten Meditation

Mo - Fr 19.00 - 19.15

Zur Ruhe kommen in unruhigen Zeiten, Kraft tanken, nach Innen gehen, sich Zeit für sich nehmen.... all das geht in 15 Minuten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

 

 

Kosten: 30,- als Zehnerkarte

Mehr Info und Anmeldung

Yoga@Home

Jeden Sonntag | 18.00 - 19.00

In dieser besonderen Zeit ist es wichtiger denn je, Yoga zu praktizieren, um sein Immunsystem zu stärken, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und Flexibilität aufzubauen. Körperlich und auch geistig. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

 

Kosten: 9,- / pro Stunde

Mehr Info und Anmeldung

Zeichne Deine Vision - Workshop

22. Februar oder 16.März  | 19.00 - 21.00

Mit Hilfe der Meditation nach Innen gehen - und mit den Stiften nach Außen bringen, was nach außen möchte.

Teil 1: Einer geführten Meditation, in der Du deine ganz persönliche Intention formulieren kannst. Teil 2: Vermittlung v. Visualisierungs-Grundlagen.

 

Kosten: 39,-

Mehr Info und Anmeldung für den 11. Februar

Mehr Info und Anmeldung für den 16. März

 



From Head to Heart

Der nächste ganztägie Termin findet analog statt.

Von Zeit zu Zeit spielt uns das Gedankenkarussel einen Streich und wir denken den gleichen Gedanken immer und immer wieder. Wir sorgen uns um die Zukunft oder hängen in der Vergangenheit fest.

 

Kosten für den ganzen Tag: 69,-

Mehr Info und Anmeldung

Yoga Nidra und Deine Intention (von mir gezeichnet)

Nächster Termin folgt

Ganz sanftes Entspannungs-Yoga. Yoga Nidra (der Schlaf des Yogi) mit einer Intenion / einem Wunsch für 2021, den Du selber setzt.  Eine geführte Meditation. Ein Geschenk in Form einer ganz persönlichen Illustration.

 

Kosten: 15,-




Online Kalender


Kleine Online-Einheiten für Zwischendurch

Im Folgenden findet Ihr ein paar Onlinemeditationen und auch kürzere Yogaeinheiten, die Ihr frei zugänglich mitmachen könnt. Alle Meditationen dauern um die 10 -15 Minuten und alles, was Ihr dafür braucht ist eine entspannte Sitzhaltung. Die Yogasessions sind etwas länger.

Stellt in dieser Zeit sicher, dass Ihr nicht gestört werdet und Euer Telefon ausgeschaltet ist. 

10minütige Meditation für inneren Freiden.

Eine kleine Auszeit zwischendurch

Eine Yogastunde, die Ihr zusammen mit Eurem Kind machen könnt.

(Am Anfang des Films lüge ich mit der Zeit etwas.

Es sind 36min geworden und nicht 20min.)


17minütige Meditation für die Lebensfreude


Buddha bei die Fische.

Yoga für Nordlichter.

Der ideale Geschenkband für alle plietschen Yogis, oder die, die es werden wollen.

 

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Buddhabrote für die Seele

...und das Leben läuft wie geschmiert.

Ein Ratgeber mit Tricks für den Alltag und wie man diesen freundlicher gestalten kann, auch wenns' mal stürmt.

 

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Fragen & Anmeldung


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